Penyebab dan Pemicu Timbulnya Nyeri Tulang Belakang

Penyebab Nyeri Tulang Belakang
Sumber : pinterest

Struktur tulang belakang yang kompleks terdiri dari tulang, otot, saraf dan sendi, sering membuat sulit untuk menemukan dan menentukan penyebab pasti dari rasa sakit atau nyeri tulang belakang tanpa pemahaman informasi dan ilmu mengenai tulang belakang. Namun demikian kita tetap harus mencari dan menemukan Penyebab dan Pemicu Timbulnya Nyeri Tulang Belakang

Keluhan nyeri tulang belakang ringan sering dipicu kegiatan keseharian di rumah atau di tempat kerja, yang berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu menjadi nyeri tulang belakang serius.

Beberapa kemungkinan pemicu (trigger) nyeri tulang belakang antara lain :

  1. Membungkuk atau posis tubuh canggung dalam waktu yang lama atau berulang ulang.
  2. Mengangkat, membawa, mendorong atau menarik benda berat.
  3. Membungkuk di kursi, termasuk disaat di meja kerja maupun saat didepan komputer.
  4. Peregangan berlebihan.
  5. Mengemudi atau duduk dalam posisi membungkuk atau untuk waktu yang lama tanpa istirahat.
  6. Berat badan berlebihan yang menyebabkan tulang belakang dalam tekanan.
  7. Merokok dapat menyebabkan kerusakan jaringan di belakang.
  8. Saat hamil, bertambahnya berat ekstra membawa bayi dapat memberikan beban tambahan di bagian belakang.
  9. Penggunaan obat dalam jangka panjang dapat melemahkan tulang.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*